“唉，既然如此的话，那我们就开始吧！”老头接着小玖的话，然后就让他们开始先跑30圈。
    这儿又科普一下，训练营中体能训练中的跑步是有一个专门的广场，每一圈为400米，不过教官毒蛇和老头儿让他们跑的地方是围着训练营中那片小树林的外围跑，因为以前小树林是有很多人的，不过有一次发生了一件大事，连上头都惊动了，训练营内之前就有上头下令不准进去那片小树林，进去小树林的路也被封了，整个一片树林都被栅栏围起来，人们就纷纷猜测里面有什么东西，久而久之也就没有人去那一块地方了，
    待小玖和叶晨跑到将近10圈的时候，小玖问道叶晨：“叶小晨，你说这个老头儿会怎么监督我们啊，这也没见着他站在这儿啊，况且这儿这么大，我觉得他看不见我们的”。
    “不会的，他肯定有什么办法，是我们不知道的，之前教官毒蛇是站在某个必经点专门等着我，不知道这次是用的什么办法”，叶晨也是不清楚，不过他心里隐隐能感觉道，这个老师会比教官毒蛇更难应付，花招会比教官毒蛇更多。
    “诶呀，你看，我们都跑了15圈了，还没有见着他，我觉得叶小晨你就是太杞人忧天了，我都快累死了”小玖气喘吁吁的和叶晨说着话，心里边还在想着是不是自己能稍稍偷一下懒，毕竟真的好累，反正他也不在，又怎么会知道呢。
    小玖话音刚落，就听见后面有车子的声音越来越近，小玖和叶晨纷纷回头看，不看不知道，一看吓一跳，他们只看见源理这个老头儿骑着车在后面跟着他们跑。
    “我的天呐！这个人也太，太，太，”小玖被源理的举动吓了一跳，连话都说不利索了。
    “太会玩了吧”叶晨在一旁接着小玖的话说道。
    “诶，你们赶紧跑呀，我在后面看着你们呢，赶紧跑，不要说话，速度速度，快点”，源理老头儿在后边也看到他俩说话，然后也是大声的对着叶晨和小玖说道。
    叶晨和小玖听见源理也在后面一直用说话来督促着他们跑步，心中都是无奈到连话都接不上，想要反驳呢又打不过，更何况这种训练都是自己答应了，只得是默默承受着源理老头儿的这种“跟踪训练”了，只是但凡有一点步伐的松动还是怎么着了，后面就会默默的飘来源理的声音，实在是让叶晨和小玖想静静的也不行。
    小玖在20圈的时候已经是不行了，叶晨见这样，只得是带着小玖跑，两人就这么互相搀扶着，在源理的催促声中勉强跑完了30圈，到最后跑完后小玖已经倒在了地上，叶晨用尽最后力气将小玖搀扶起来，因为跑完步后不管多么累，你都只能站着才能更快的恢复体力。
    “恩恩！你们这样的互相搀扶的精神不错，希望你们以后继续保持”源理赞许了他们两个人直接的伙伴情谊，但是话题又一转，说道：“不过，你们体能还是不达标，还是得训练的”，源理的话又相当于给两人头上浇了一头冷水。
    “……”叶晨和小玖已经无力去争辩这个东西了，也就不再说话了。
    “再给你们休息10分钟，待会儿还有训练”老头儿一句不带任何情绪的话又把叶晨和小玖心更加弄得拔凉拔凉的了。
    其实此时源理心里想的是：还敢反驳我，这下把你们累着了吧？以后还有得你受的。
    “好啦，时间到了，接下来我会教你们一些招式，你们看一遍，然后互相切磋”源理说完之后感觉他们心不在焉的，然后又大声强调了一遍：“你们哑巴了？听明白了没？”。
    “明白了”叶晨和小玖回答到。
    “什么，听不见”
    “明白了”变成和小九又只得大声的异口同声的回答道。
    “恩，看好了”
    源理说完之后，他就开始演示了招式，源理的招式环环相扣，一招比一招更加稳固，招式十分的新奇，就算是原本招式风格完全不一样的人也可以练，只是招式都略微的千奇百怪，需要有人在一旁指点，不然就很有可能最后练成四不像的功夫。
    叶晨和小玖在一旁看着源理，心里都是暗自惊叹，原来之前切磋时他并没有使出全力，要不然自己该今天的训练都来不了了，源理的这一套拳法打的是如云流水，丝毫不拖泥带水，最后收尾也是十分干脆利落。
    “好了，你们看好了吗？”叶晨和小玖还处于自己内心世界中，完全是被源理的一套拳法给惊讶到了，等到源理的这一句问句说出来的时候，叶晨和小玖这才反应过来，原来源理已经打完了，正看着他们呢。
    “恩，好了”叶晨率先回答道。
    “你呢，小玖”源理问小玖，因为他看着小玖面色还有点没有回过神来的样子。
    “啊？嗯嗯，我也好了”小玖被源理这么一点名，才赶紧的说道。
    “既然这样的话，你们俩先依着我的招式，依着那一套拳法从头到尾走一遍，我在旁边看着”。
    “好”叶晨和小玖大声回答道。
    “叶小晨，我们开始吧！”
    “好”。
    小玖和叶晨都是好苗子，要不然也不会被教官毒蛇给挑出来，并且现在还让教官的师父亲自训练他们，他们两个人看一遍就记住了每一招，但是教官的师傅源理还是一个完美主义者，在对待功夫训练上，他不允许有半点瑕疵。
    因此，就算叶晨和小玖招式已经全部都打出来了，并且自己过了几遍后已经算得上是非常流畅了，源理还是挑出了很多很多的毛病，一点一点的让他们两个人改掉，反反复复的来回了一百多遍，这才让源理稍稍满意一点点。
    之后，源理又给他们两个人重新演示了一遍那一套拳法，边演示的时候边告诉他们这一套拳法的精髓，让他们心里边要有感受，这样的话拳法才会有神。  、、.。