“对了，这里面还有一个细节，水一定要烫，只有热气足了，才能充分的蒸开毛孔，不过具体温度，量力而行。”

    说道这里，吴念笑了笑，随后继续说道。

    “像以前的一些古人，为了充分吸收药效，甚至是直接上大蒸笼的，大锅蒸自己。”

    “当然，那是古时候萃取技术不行，不这样，药效容易浪费，以现在的工艺，直接用浴缸泡澡就行了，没必要那么麻烦，还容易烫伤。”

    吴念传授着一些经验。

    而对于三宝养生丸，还有三阳养生汤，赵成并不陌生。

    刚觉醒前世记忆，并立下目标，要去走剑道之路的时候，赵成就研究过这方面的事情。

    毕竟，哪怕是前世，也有练武要用各种药材滋养身体的说法，何况今生呢。

    而事实上，早在一百多年前，此世的剑道，想要有成，的确需要种种药物的滋补，这样才能铸就深厚的根基。

    不过，在一百多年之后，特别是基础剑术出到了第十七套，更六次修订之后，至少是在入静的阶段，药物的滋补，已经没有那么重要了。

    倒不是说吃药没用，而是不再那么重要，关键，乃至是以此决定未来的成就。

    至于一百多年前，药物的滋补，是修行的根基之一，滋补不够，根本练不出名堂来。

    这里面的原因，赵成也寻找过一番，看了一堆的资料，甚至是一些以前的大科学家写的论文。

    最后赵成得出结论，这是由于奠基剑法的进步。

    在最早的时候，剑法可不是给普通人练的，而是少部分人的专属，讲究一个师傅带徒弟，天资要求绝对不低。

    不说心性如何，就一点，你的基础剑术等级，不到十级，是绝对入不了那些剑道高手的眼的。

    就这一点，就把无数人排斥在了剑道门槛之外。

    而对于剑道天才而言，用以入门的剑法，也不过是一家一派的传承，再加之资源不缺，是以入门阶段，直接粗暴简单的以药补滋养身体，至于练法，那是怎么爆烈怎么来，因为这样见效快。

    这样的练法，见效很快，但对天资要求高，一个不好，拿捏不住精神，就容易练出问题，二就是对资源要求高，非得天天有好药补着。