待这一桌儿饭菜吃了个七七八八，大家伙都开始喝米汤了，于荔便拿出土豆和红薯放在桌子上，正式介绍道:

    “这个黄黄皮的就是土豆，不仅可以炖还能炒，最重要的是产量高，特殊时期可以直接蒸或者烤，就是用来饱腹也完全没问题。

    而这个红皮的顾名思义就叫红薯啦。

    其实，这东西有许多品种，现在咱们吃的这个叫蜜薯，水分大，口感软甜，饱腹感也很强。

    但是红薯呢跟土豆还是有很大差别，吃土豆不会引起不舒服，但红薯空腹吃多了就会胀气反酸，所以不能一次吃太多。

    一般都是跟米饭或者粥类搭配蒸煮比较好。”