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    我本来以为最多两周就能好转，但这些天心脏开始不舒服，吃了养心的药，才好一点。

    一些医生也说，这个病后两周到四周，是病毒性心肌炎高发期。

    关键我本身心脏就偶尔不舒服，经常吃辅酶q10才好一些，最近情况明显加重，估计跟这个病导致心血管损伤有关。

    除了心脏，我还有其余轻微的变化，比如随便搬点比较轻东西，身体莫名冒汗，比如戴口罩呼吸困难，比如夜晚大量冒汗，比如耳鸣加重，比如注意力明显比以前差。

    以前也有长时间宅在家里不运动之后身体发虚的情况，但后劲没这么大。

    关键心肌炎这东西，能扛过去就扛过去，稍不小心，就可能严重，这也是我担心的原因。

    不是矫情，是怕死。

    就这么一阵，我两个同学的同学去世了，都是没到四十岁的中年人，至于别的例子更多……

    这些天，大家也应该听到一些消息，就不传播焦虑了。

    我也想尽快更新，但我现在确实身体上和心理上都做不到持续更新。

    我坦然承认，我就是怕死。

    让我再养几天吧，等身体基本差不多了，度过这一阵心肌炎的危险期，就继续更新。

    这个东西，确实因人而异，可能有人几乎没什么感觉，但确实有人顶不住。

    没一部分人说的那么严重，但也没另一部分人说的那么轻。

    大家多多保护自己，羊了的看身体情况，尽量少熬夜，别着凉，不做强烈运动，并尽量为下一次的到来做好防护。

    至于更新时间，真不确定，我尽量恢复！

    最后，感谢大家的关心，不出意外，我应该没啥大问题，毕竟我现在一直查找各种可能的方法恢复，目前正在补锌和锌离子载体比如维生素b和槲皮素，吃养心的药，进行恢复性运动。

    慢慢来，一切都会好起来的。

    新的一年，祝大家健康平安！